Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2024
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2024:
|
1284 kcal
|
Fedt: 61,77g | Prot.: 86,69g | Kulhyd.: 96,10g.
Morgenmad: ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Pretto Сыр Рикотта, Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Голубика, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Табрис Хлеб Злаковый Постный Формовой Пшеничный. Frokost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Лук, Ашан Шампиньоны, Кабачковые Оладьи, Табрис Брецель Швабский с Сыром. Aftensmad: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|