Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2024
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2024:
|
1261 kcal
|
Fedt: 54,17g | Prot.: 49,17g | Kulhyd.: 145,42g.
Morgenmad: Gervais Le Petit Suisse, Granola Fait Maison. Frokost: Haribo Dragibus , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chili Con Carne avec Des Haricots. Aftensmad: Lidl Chocolat Noir 85%, Bugnes, Pomme, Envia Petit Suisse, Chili Con Carne avec Des Haricots. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|