Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2024
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2024:
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2835 kcal
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Fedt: 121,21g | Prot.: 104,38g | Kulhyd.: 318,87g.
Morgenmad: Banane, Schär Avena Haferkeks, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Senseo Mild. Frokost: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Greenforce Vegane Mini-Frika , Kaufland Kartoffelbrei , Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Bonduelle Garten-Erbsen mit Möhrchen. Aftensmad: Birnen, Milbona Mini Mozzarella Leicht , Gekochtes Ei, Hammermühle Simply Seeds, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Krüger Chai Latte Sweet India. Snacks/Andet: M&M's M&M's Chocolate, Senseo Mild, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Banane, funny-frisch Linsenchips, Schokodatteln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Noch 900 Gramm, bis 30 Kg weg sind. Geplant waren 24,5 Kg. Zudem habe ich zwischendrin die Waage gewechselt. Die neue zeigt einiges mehr an, als die vorherige. Hat dafür aber Bluetooth und ist mit meinem Fitbit kompatibel. Eigentlich dürfen es also bereits 30 Kg sein. Aber ich will es schwarz auf weiß! 😄
12 feb 24 af medlem: Anbitt
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