Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2015
|
82 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2278 kcal
|
Fedt: 58,01g | Prot.: 57,02g | Kulhyd.: 387,86g.
Morgenmad: Chá Verde, Marilan Bolacha Água e Sal. Frokost: Milho Verde Cozido, Creme de Milho, Mezzani Nhoque de Batata. Aftensmad: Creme de Milho, Habib's Nhoque Ao Sugo, Seara Lingüiça Calabresa. Snacks/Andet: Matte Leão Chá de Morango, Pão de Batata Doce, Canjica. mere..
|
|
2463 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, trabalho domestico - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chrys Pinheiro's Vægt Historie
|