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12000 Schritte und 800 kcl heute, ich rechne morgen mit einem blauen Pfeil...mal schauen 🤔
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2024:
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815 kcal
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Fedt: 38,43g | Prot.: 31,64g | Kulhyd.: 83,92g.
Frokost: BioBio Bergkäse (20g), Primana Tagliatelle Kräuterrahm Champignon. Snacks/Andet: Fettreduzierter Milchkaffee, Mürbteigkekse. mere..
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2206 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
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stabil vægt
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