Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2024
|
120 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 60 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2024:
|
1259 kcal
|
Fedt: 36,87g | Prot.: 52,91g | Kulhyd.: 200,46g.
Morgenmad: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Омлет или Яичница. Frokost: Ратибор Варенье Вишневое, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Aftensmad: Рис Вареный, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
3213 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|