Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2024
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2024:
|
1045 kcal
|
Fedt: 35,59g | Prot.: 60,08g | Kulhyd.: 120,72g.
Morgenmad: Ogórek (Obrany), Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Razowy. Frokost: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Aftensmad: Sałata, Pomidory, Ogórek (Obrany), Heinz Majonez, Ketchup, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Kotlet Mielony, Bułka Pszenna. Snacks/Andet: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Pomidory, Ketchup, Heinz Sos Ketchup Majonez, Ogórek (Obrany), Bułka Pszenna. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|