Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
117,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 62,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
420 kcal
|
Fedt: 19,34g | Prot.: 36,26g | Kulhyd.: 32,06g.
Aftensmad: Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Alpukat, Nanas. mere..
|
|
2999 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
linatush syifa's Vægt Historie
|