Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2024
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2024:
|
1450 kcal
|
Fedt: 43,27g | Prot.: 120,18g | Kulhyd.: 155,55g.
Morgenmad: ВкусВилл Мармелад Малиновый в Шоколаде , Оливковое Масло, Укроп, Меридиан Мидии в Рассоле, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный. Frokost: Петрушка, Ермолино Сметана 15%, Пятерочка Редис, Перловка Отварная, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Желудки Куриные. Aftensmad: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Гранат, Пятерочка Груша Конференция, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|