Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2024
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2024:
|
637 kcal
|
Fedt: 33,82g | Prot.: 67,25g | Kulhyd.: 9,93g.
Frokost: Угличский СМЗ Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Магнит Яйцо Варёное . Aftensmad: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
ходьба - 47 minutter, Hvile - 17 timer og 13 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Awogadro_'s Vægt Historie
|