Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2015
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1432 kcal
|
Fedt: 60,26g | Prot.: 77,87g | Kulhyd.: 147,86g.
Morgenmad: Berliner, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Metzger Thüringer Mett, REWE Bäcker Brötchen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch. Frokost: Bio Suppengemüse. Aftensmad: Schüttel-Pizza ohne Mandeln. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel. mere..
|
|
2752 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 22 minutter, Hvile - 6 timer og 8 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|