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Guten Morgen zusammen. Tja Karsten da hat die Realität dich wieder zurück. 😱😱War schön der Ausflug Richtung 81🤣🤣. Aber ich versuche wiederzukommen. Also ich hoffe bis bald.
Und euch wünsche ich allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2024:
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2467 kcal
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Fedt: 90,00g | Prot.: 98,81g | Kulhyd.: 306,20g.
Morgenmad: Malzers Dinkel Chia Brot, Taciaty Natural Frischkäse, Lindenhof Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Harry Rosenbrötchen. Aftensmad: Rama Cremefine 15%, Ja! Lachsfilets, REWE Bandnudeln. Snacks/Andet: Snickers Snickers . mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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