Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2024
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2024:
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2414 kcal
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Fedt: 93,94g | Prot.: 142,37g | Kulhyd.: 217,42g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Heidelbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Ei, Penny Markt Rote Bete in Scheiben, Heidelbeeren, Elite High Protein Pudding Schokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Almare Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Fettreduziert, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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