haseeins's Dagbog, 15 feb 24

Guten Morgen zusammen. Der frühe Vogel … irgendwie habe ich heute keine richtige Lust und seit gestern kratzt es in meinem Hals und ich huste ständig. Schließlich ist ja bald Wochenende. Noch 2 Tage durchhalten.
Und euch wünsche ich noch einen schönen Donnerstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍

82,2 kg Indtil videre tabt: 24,5 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

2313 kcal

Fedt: 87,72g | Prot.: 98,57g | Kulhyd.: 277,88g.   Morgenmad: Harry Rosenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Salatgurke, Ja! Milch 1,5% Fett, Lindenhof Gouda. Frokost: Rote Paprika, Chef Select Gefüllte Peperoni, Bulgur (Gekocht), Edeka Feta, Ja! American Dressing , Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Edeka Salatmix Classic, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Milka Vollmilchschokolade. mere..

20 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..