Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2024
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69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2024:
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2131 kcal
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Fedt: 57,50g | Prot.: 168,61g | Kulhyd.: 234,19g.
Morgenmad: Quality Nutrition Creatina Monohidrato, Hacendado Almendra Natural, Quamtrax Isopro, Plátano, Hacendado Bebida de Almendras Zero, DIA Copos de Avena. Frokost: Rodaballo, Zamburiñas, Verduras Salteadas, Papa Cocida. Aftensmad: IFA Eliges Chocolate Negro, Infusiones, Azucarera Truvia, Ehrmann Skyr, Campofrío Pechuga de Pavo Asado y Ahumado Natural, El Cultivador Pepinillos Sabor Anchoa, Aguacate, IFA Eliges Champiñón Laminado, Hacendado Brócoli. Snacks/Andet: La Cuerva Frutos del Bosque, Azucarera Truvia, Café Descafeinado, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hero Crema de Arroz. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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