Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2024
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2024:
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1169 kcal
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Fedt: 34,87g | Prot.: 70,42g | Kulhyd.: 140,37g.
Morgenmad: 3 Corações Café Tradicional, Piracanjuba Leite em Po Integral, Maçãs Gala. Frokost: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Sadia Mussarela, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Snacks/Andet: Suspirolandia Orelha de Gato, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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