Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2024
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103,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2024:
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3958 kcal
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Fedt: 151,55g | Prot.: 150,17g | Kulhyd.: 386,37g.
Morgenmad: Walnüsse, Kaffee, Karotten, Radieschen, Spiegelei, Dinkelvollkornbrot. Frokost: Lachs Maki, Nigiri Lachs, Hühnerfleisch (Geröstet), Aldi Glückskekse, Äpfel, Satori Sushi Ingwer, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Lachs Maki, Nigiri Lachs, Misosuppe. Aftensmad: Belegtes Käsebrötchen, Roter Tafelwein, Rum. Snacks/Andet: Salami, Speck, Eat Happy Gebratene Nudeln Vegetarisch, Marmelade, Palatschinken. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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