Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2024
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2024:
|
1360 kcal
|
Fedt: 55,60g | Prot.: 79,47g | Kulhyd.: 138,61g.
Morgenmad: Нежинская Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Frokost: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Нежинская Молоко 2,5%, Кофе, Жареная Свиная Отбивная, Пекинская Капуста, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Нежинская Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|