Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2024
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2024:
|
993 kcal
|
Fedt: 29,09g | Prot.: 31,03g | Kulhyd.: 159,68g.
Morgenmad: Oranges, Bananas. Frokost: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 43 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|