|
Vägning imorgon
Veckan har gått bra.
Förhoppningsvis tar jag 0,5-0,7 kg
|
120,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2024:
|
1763 kcal
|
Fedt: 91,18g | Prot.: 48,67g | Kulhyd.: 177,30g.
Morgenmad: Espresso House Baguette Ost & Skinka. Frokost: Pannbiff, Knorr Gräddsås, Pizzasallad, Stekt Potatis. Aftensmad: Samyang Nudlar, Stekt Ägg. Snacks/Andet: Äpple, Apelsiner, GB Glace Magnum Mandel. mere..
|
stabil vægt
|