Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2024
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2024:
|
1917 kcal
|
Fedt: 62,20g | Prot.: 71,69g | Kulhyd.: 252,15g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Waffle Assado Congelado, Philadelphia Cream Cheese Light, Café Brasileiro Café. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Batata (Acompanhamento), Couve Manteiga Refogada, Swift Bife Ancho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Dona Thereza Rondelli Mozarela e Requeijão Massa de Espinafre , Frango Grelhado. Snacks/Andet: Grings Granola Banana e Cacau, Frutap Iogurte Bicamada Morango, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Adria Torrada Integral, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janainachiara's Vægt Historie
|