Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2024
|
95 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2024:
|
1860 kcal
|
Fedt: 54,29g | Prot.: 153,05g | Kulhyd.: 190,07g.
Morgenmad: Рулет из Лаваша с Творогом, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Эвалар Спортэксперт Протеиновый Коктейль, Хлеб Цельнозерновой, Мандарины, Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%. Frokost: Яйцо, Морковь, Цветная Капуста, Куриный Рулет Запечённый СП. Aftensmad: Джанкойское Молоко Молоко 3,2%, Орешки со Сгущенкой, Мандарины, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Andet: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Куриный Рулет Запечённый СП. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|