Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2024
|
119,6 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2024:
|
2995 kcal
|
Fedt: 122,94g | Prot.: 117,20g | Kulhyd.: 377,16g.
Morgenmad: Päron, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Frokost: Rödbetor, Pizzasallad, Kalops, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aftensmad: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Ädelost, Scan Rostas. Snacks/Andet: Lösgodis, Jordnötter. mere..
|
|
2899 kcal
|
Motion:
Padel - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|