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Tja.. momentan stecke ich total im Prüfungsstress. Gesund ernähren läuft so naja, ich mache zwar alle zwei Tage 100 Situps (Challenge mit meinem Verlobten) und dazwischen geht es mal ans Hullern, jedoch ist das kein wirklicher Ausgleich zum Fitnessstudio.
Tipps für schnelle, gesunde Gerichte?
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51,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ofengemüse in allen Varianten, schnibbeln, ölen, ab aufs Blech. Den Rest macht der Ofen😊
16 feb 24 af medlem: Herbst-Prinz
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Keine schlechte Idee, danke Herbst-Prinz!:)
Habt ihr noch weitere Ideen?
17 feb 24 af medlem: workout.franzi
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Schnell ist auch ne Wrap Pizza in der Mikro. Gesund je nach Belag und gewähltem Wrap 😇
21 feb 24 af medlem: DieJill
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Danke Jill! Muss ich mal ausprobieren 😋
21 feb 24 af medlem: workout.franzi
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Stopfbrötchen sind auch ne feine Sache. Großes Brötchen noch Wahl, Loch reinmachen, das Weiche raus und dann alles reinstopfen, was man an Salat, Gemüse , Ei, Käse, Hähnchen, Kidney- oder sonstigen Bohnen. reinkriegt, Vor dem Stopfen am besten noch mit irgendeiner Art Dressing ausschmieren. Es passt wirklich richtig viel rein und das ganze ist handlicher zu essen als ein belegtes Brötchen. Auch gut zum Mitnehmen.
21 feb 24 af medlem: Herbst-Prinz
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