Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2024
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2024:
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3011 kcal
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Fedt: 163,72g | Prot.: 91,46g | Kulhyd.: 290,56g.
Morgenmad: PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Body Attack Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Ei, Ingwer, Kokosöl, Brokkoli, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: BioBio Hafercookies, Marzipan, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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