Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2024
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2024:
|
902 kcal
|
Fedt: 45,78g | Prot.: 44,80g | Kulhyd.: 72,31g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Fol Epi Kürbiskern Käse, Kaffee, Dulano Leberwurst Fein. Frokost: Freshona Buttergemüse, Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Dulano Mini Wiener, Edeka Gemüse Platte. Snacks/Andet: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|