Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2020
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1309 kcal
|
Fedt: 68,16g | Prot.: 44,64g | Kulhyd.: 132,77g.
Morgenmad: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Batavo Iogurte com Mel. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Morangos, Banana Prata, Mamão, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Se TV - 1 time, Sidde - 9 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|