|
Sedang dalam kondisi yang tidak baik baik saja. Bener2 butuh semangat, dan akhirnya teringat buat buka aplikasi fs lagi. Bismillah bisa.
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2024:
|
1128 kcal
|
Fedt: 38,06g | Prot.: 29,10g | Kulhyd.: 111,80g.
Morgenmad: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. Aftensmad: Solaria Kwetiau Goreng. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Semangat ka, konsisten seminggu aja dulu pasti sdh ada perubahan. semangaaaaaaattt
16 feb 24 af medlem: PastIdeal.
|
Iya kak udah seminggu ini mulai rutin dari jalan kaki dulu dan kurangi manis2. Aaaa Makasiih semangatnya ya kak 🫶🏻
16 feb 24 af medlem: yupichan
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|