Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2024
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2024:
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1148 kcal
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Fedt: 29,69g | Prot.: 86,02g | Kulhyd.: 106,57g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Pão Francês, Ovo. Frokost: Repolho Verde Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Swift Camarão Cinza Descascado, Vagem Cozida. Snacks/Andet: Bohemia Cerveja Pilsen, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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talitabriamonte's Vægt Historie
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