Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2024
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2024:
|
1929 kcal
|
Fedt: 79,49g | Prot.: 149,68g | Kulhyd.: 157,69g.
Morgenmad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сосиска, Хлеб Бородинский, Благода Творог со Сметаной, Банан, Кофе, NL International Омега-3, Яичница. Frokost: Помело, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, NL International Омега-3, Дома Куриный Бульон из Грудки, Творог 5%. Aftensmad: Творог (Обезжиренный), XXL Power L-Карнитин Апельсин, NL International Омега-3, Tree Of Life Протеиновый Коктейль Манго. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, силовая тренировка - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olesya.byankina's Vægt Historie
|