Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2015
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 2,0 kg.
Stadig tilbage: 42,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1258 kcal
|
Fedt: 43,19g | Prot.: 45,23g | Kulhyd.: 171,95g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Frokost: Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Aftensmad: Stouffer's White Cheddar and Bacon Mac Cup. Snacks/Andet: Starbucks Caramel Ribbon Crunch Frappuccino (Tall), Glico Strawberry Pocky. mere..
|
|
3208 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Stå - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|