Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2024
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 44,1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2024:
|
1719 kcal
|
Fedt: 85,16g | Prot.: 104,26g | Kulhyd.: 129,14g.
Morgenmad: Hartgekochtes Ei, Essig, Rapsöl, Rote Beete, Beste Ernte Junge Möhren. Frokost: Dr. Oetker Pizza Funghi. Aftensmad: Beste Ernte Junge Möhren, Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , Weißenhorner Mousse Au Chocolat Noir, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Koro Drogerie Walnussmus, Koro Drogerie Pistazienmus, Apfel, Alnatura Sojaflocken, Sojade Sojajoghurt Natur, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. Snacks/Andet: Dr. Oetker Pizza Funghi. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
weiterhin viel Erfolg Dir gwünscht
17 feb 24 af medlem: Rockabilly_Hilbi
|
Hey nöhöhöööööö
Wie schaffst du es, so am Ball zu bleiben? Echt Hut ab! 🎩
Ich hab mal wieder 2 kg zugenommen 😵💫🫨😖
17 feb 24 af medlem: Brent Smith
|
Äh.. hab zwischenzeitig vom niedrigsten Stand 15kg zugenommen gehabt - bin grade langsam am Kurvenkriegen...
17 feb 24 af medlem: nöhöhöhö
|
👭 Team Kurve kriegen 🙋♀️🎯 wir schaffen das! 💪
18 feb 24 af medlem: Kontrastreich
|
So bewundernswert. Mich motivieren solche Texte und Verläufe wie deiner sehr.
19 feb 24 af medlem: Dani#321
|
Team kurvekriegen 😀
Bin dabei. Auch gerade so geschafft 😵💫
Die Konstanz ist echt die große Kunst! Geht mal monatelang richtig gut; 1-2-3 Kilos rauf und runter Ist ja bei Frauen schon hormonell normal.
Aber das "Ausbüchsen" der Zahl auf der Waage, wenn man nicht trackt- das hab ich schon 2 Mal verpasst und ca. 8 von den 20 abgenommen Kg drauf gehabt.
Bin gerade wieder gut dabei.
Also alls Kurve-kriegern und Kriegerinnnnennnn alles Gute!
19 feb 24 af medlem: saminkulta
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|