|
Yes:))
|
118,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2024:
|
2126 kcal
|
Fedt: 104,09g | Prot.: 80,25g | Kulhyd.: 221,93g.
Morgenmad: Blaubeeren, Clementinen, Äpfel, Kaffee, Banane. Frokost: Eat Fit Falafel Wrap, Zucker, Milch 1,5%. Aftensmad: Walnüsse, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Walnüsse, Apfel, Sellerie, Thermomix Kichererbsen-Kokos-Curry. Snacks/Andet: Ja! Schmand, Milbona Gouda Mittelalt, DM Bio Akazienhonig , Milfina Butter , Weizenbrötchen, Roggenvollkornbrot, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett . mere..
|
|
3108 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 28 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|