Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2024
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2024:
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898 kcal
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Fedt: 41,43g | Prot.: 61,48g | Kulhyd.: 71,86g.
Morgenmad: Edeka Bio Mandeldrink Classic. Frokost: Bio-Zentrale Mini-Maiswaffeln Paprika. Aftensmad: Sriracha-Sauce, Gut & Günstig Cornichons, Goldähren Protein Wraps, Gut & Günstig Cocktailsauce, Eisbergsalat, Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Bresso Wildkräuter, Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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