Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2024
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 50,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2024:
|
3056 kcal
|
Fedt: 117,80g | Prot.: 112,85g | Kulhyd.: 388,12g.
Morgenmad: Bolo de Chocolate, Planta Manteiga, Pão Branco, Café Expresso, Galão. Frokost: Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Aftensmad: McDonald's McFlurry Kit Kat, Taco Bell Crunchwrap Supreme com Carne Picada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Double Cheeseburguer. Snacks/Andet: Pingo Doce Fiambre da Pá, Galão, Pão Branco. mere..
|
|
2628 kcal
|
Motion:
Cykling - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|