Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2024
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2024:
|
1478 kcal
|
Fedt: 111,96g | Prot.: 92,35g | Kulhyd.: 24,97g.
Morgenmad: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кедровые Орехи , Вастэко Топленое Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника, Кето брауни. Frokost: Говядина Отварная, Сливочное Масло, Говяжий Бульон, Пармезан Сыр, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Aftensmad: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Горбуша, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1720 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|