|
Первое взвешивание сегодня показало отвес -500гр, а через секунду всего лишь -100гр. Для чистоты эксперимента запишу второй результат, потому что третий - привес +500😄
Итак, что я имею на текущий момент: 3 недели питания по ПП системе, 11 пилатес-тренировок, и минус 2,3кг на весах. Визуально пока практически ничего не изменилось, как впрочем и налипшие 10кг не очень были заметны 🌸Ну а я двигаюсь дальше!
|
78 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
|
212 kcal
|
Fedt: 11,46g | Prot.: 12,64g | Kulhyd.: 15,52g.
Snacks/Andet: Чизкейк ПП. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|