Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2015
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1358 kcal
|
Fedt: 57,18g | Prot.: 51,89g | Kulhyd.: 165,46g.
Morgenmad: Honig, Leerdammer Original, Kaffee mit Milch, Deli Reform Das Original, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Frokost: Tassimo Cappuccino, Apfelkuchen (Zwei Krusten). Aftensmad: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Buitoni Riccioli, Strauchtomaten, Ei, Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, Grüne Erbsen (Gefroren). mere..
|
|
2401 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Bruser - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|