|
Al 2 weken hetzelfde gewicht.
Dus ik heb nu wel bewezen dat de erg fast eraf blijft.
En dan nu weer een beetje zakken, komop weegschaal, I'm working hard for it!💪🏻
Vanavond uit eten in een (voor ons) nieuw tapas restaurant.
Ik heb al een lijstje in mijn mobiel gezet dat binnen keto past.
Ik ga dus ook geen toetjes en troep meer nemen, dat niet binnen ketogeen eten past.
In ieder geval todat ik op streefgewicht ben.
En dat ben ik nog lang niet op deze snelheid.
Komende week nog normaal ketogeen eten, de week daarop, ga ik weer egg fasten!
Wil er iemand meedoen?
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
|
1353 kcal
|
Fedt: 99,92g | Prot.: 104,36g | Kulhyd.: 8,77g.
Frokost: AH Roomboter Gezouten, Ei, Bulkpowders Collagen & Vitamin C Powder, Keton1 Mct Powder. Aftensmad: Zaanse Mayonaise, Plus Biefstuk Tartaartjes, Feta Kaas, Tzatziki, AH Zeewiersalade, Deen Gamba’s Knoflook, Alesto Walnoten, 1De Beste Rundergehakt, Monterey Kaas, Edammer Kaas, Cheddar Kaas, Zalm, Tonijn. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Dat klinkt heerlijk vanavond!
|
Ik wil wel meedoen met de tapas 😉
18 feb 24 af medlem: Arjoena
|
Het heet TR3S in Amersfoort, het heeft goede recensies, en de foto's op internet van het eten, zien er ook goed uit. Ik ben benieuwd. Eerst even mijn moeder knippen en föhnen.🥰
En nu boodschappen doen, door dat schijt weer heen😓
18 feb 24 af medlem: keto_danny
|
Veel plezier en lekker genieten vanavond!
18 feb 24 af medlem: dani.p2
|
hee, weet je waar ik goede info kan lezen over egg fasten?
18 feb 24 af medlem: Kapodas
|
@kapodaster Instagram. Thanks @Dani
18 feb 24 af medlem: keto_danny
|
Veel plezier en eetse vanavond😘
18 feb 24 af medlem: carolinequichou
|
18 feb 24 af medlem: Kapodas
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|