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hm 😏hartes Brot🙈trotz viel Bewegung und Achtsamkeit schwankt es schon wieder in die falsche Richtung...hoffe mein Körper versteht irgendwann was ich gerne möchte😅
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103,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
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1205 kcal
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Fedt: 51,71g | Prot.: 60,47g | Kulhyd.: 85,97g.
Morgenmad: REWE Chilikäse, Kaffee, Quark Magerstufe, Haferflocken, Eiklar. Frokost: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse , Gurkensalat, Thermomix Zwiebelkuchen . Aftensmad: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Beck's Bier (500ml), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Keine Schwankungen...da würde ich mir Sorgen machen. Dann würdest du die Radieschen von unten wachsen sehen😅 Also freu dich deines Lebens als lebendiger Organismus. Eine Schwankung ist keine Zunahme 🤗☕
18 feb 24 af medlem: sjw*
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😅🤣Wie süß...danke für die Motivation...🤗da hast du natürlich recht...man setzt sich manchmal viel zu sehr unter druck...oder hat halt zu hohe Erwartungen...ich geb meinem Körper jetzt auch die zeit die er braucht...alles andere hab ich schon zu oft in meinem leben ausprobiert und hat nur zu Jojo geführt...ganz liebe grüße und noch mal danke dass ihr mich immer motiviert🥰
19 feb 24 af medlem: tapsi66
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Na klar....wir futtern die Radieschen lieber 😋 Die liebe Ungeduld schicken wir auf die stille Treppe zum Nachdenken 😅👍
19 feb 24 af medlem: sjw*
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