Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2024
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
|
890 kcal
|
Fedt: 41,96g | Prot.: 47,38g | Kulhyd.: 75,28g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Lidl Protein Müsli Nuss, Brunch Blütenhonig , Weihenstephan Naturjoghurt. Aftensmad: Spiegelei, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Snacks/Andet: Äpfel, Banane, Weihenstephan Naturjoghurt. mere..
|
|
2659 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|