Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2024
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
|
1156 kcal
|
Fedt: 30,57g | Prot.: 41,38g | Kulhyd.: 178,12g.
Morgenmad: Perkedel Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Nasi Putih. Frokost: Perkedel Jagung. Aftensmad: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Kentang Rebus, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Andet: Emping Melinjo, Air Kelapa. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anggraeni PS's Vægt Historie
|