Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2024
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
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2547 kcal
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Fedt: 97,88g | Prot.: 100,65g | Kulhyd.: 314,60g.
Morgenmad: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Siomay, Kimbo Bubur Ketan Hitam, Indomaret Donat. Frokost: Martabak Martabak Telur, Satu Porsi Buncis Orek Tempe, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan . Aftensmad: Indomie Mi Goreng Aceh, Kanzler Crispy Chicken Nugget. Snacks/Andet: Morin Selai Srikaya, Matchamu Matcha Latte, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Holland Bakery Roti Gandum. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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