|
какая то фигня. ем не больше 1500. раз в неделю 2000. хожу целыми днями,но не худею. вес легко растет,уходит с трудом. проблему отеков решила. может это из за того что ем мало белков... чет совсем не правильно все(((
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
|
1487 kcal
|
Fedt: 68,28g | Prot.: 47,48g | Kulhyd.: 168,60g.
Morgenmad: не Молоко Овсяное Шоколадное, Сахар, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простая Еда Скумбрия Жареная, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Бахрушин Колбаса Фермерская. Aftensmad: Картошка Вареная, Vici Сельдь Филе в Масле по-Скандинавски, Затейница Тесто Слоёное Дрожжевое. Snacks/Andet: Обычные Блины, Додо Пицца Гавайская. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|