Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2024
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79 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
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1025 kcal
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Fedt: 38,25g | Prot.: 55,91g | Kulhyd.: 120,78g.
Morgenmad: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Piracanjuba Leite UHT Integral. Frokost: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Morangos, Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Ninho, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Mamão Formosa, Iogurte. mere..
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stabil vægt
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