Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
|
2634 kcal
|
Fedt: 107,86g | Prot.: 117,79g | Kulhyd.: 297,20g.
Morgenmad: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 地瓜. Frokost: 油飯, 雞胸肉, 鮭魚, 得意的一天 葵花油, 白飯. Aftensmad: 蚵仔煎. Snacks/Andet: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 四盎司牛肉堡, 花生捲冰淇淋. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|