Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
|
2000 kcal
|
Fedt: 79,42g | Prot.: 117,26g | Kulhyd.: 196,88g.
Morgenmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Спортивный, Viola Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий. Frokost: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Maggi Горячая Кружка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Aftensmad: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кальве Майонез Легкий, Био Баланс Турбо Фит, Ламбер Сыр Легкий, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Ашан Шампиньоны, Дикси Кабачок. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|