Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
|
1716 kcal
|
Fedt: 44,29g | Prot.: 139,07g | Kulhyd.: 201,72g.
Morgenmad: Pressed Dates Dates, Mixed Nuts, Banana, Lamar Skimmed Milk, Whey Whey Som33a. Frokost: Sunflower Oil, Skinless Chicken Breast, Balance Protein Crackers, White Rice (Short-Grain) . Snacks/Andet: French Coffee Abu Auf French Coffee, Lamar Skimmed Milk. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
muhammadAli9's Vægt Historie
|