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Guten Morgen ☀️☕. Na das ist doch für den Anfang schon gut. Weiter geht's 👏🏻
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
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1881 kcal
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Fedt: 75,87g | Prot.: 115,94g | Kulhyd.: 171,05g.
Morgenmad: REWE Speisequark Magerstufe, Zucker, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, My Muesli Honig-Nuss-Müsli, My Muesli Berry Whitechoc, Bauerngut Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Harry Vital + Vitamin. Frokost: Reis (Gekocht), Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Emmentaler, REWE Leichte Kochcreme, Gartenkrone Champignons, Kalbsfilet. Aftensmad: Wilhelm Brandenburg Leberkäse, miree mit Wildem Bärlauch, Harry Vital + Vitamin, Ja! Schmelzkäse, Ja! Schmelzkäse mit Chester, Vom Land Gekochte Bunte Eier, Harry Vital + Vitamin. Snacks/Andet: Gut & Günstig Cashewkerne, Gurke (Geschält), Aldi Snack Paprika. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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