Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2015
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
819 kcal
|
Fedt: 25,16g | Prot.: 33,79g | Kulhyd.: 96,24g.
Morgenmad: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Rasting Gemüsemix. Frokost: Gut & Günstig Toastkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Aftensmad: Pellkartoffeln, Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art. Snacks/Andet: Weinschorle, Nektarinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
|
2946 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Sidde - 8 timer, Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|